年間を通して出回っていますが、自然栽培のしいたけはこれからが旬！ 食物繊維やビタミンＢ1・Ｂ2、ビタミンＤなども豊富に含み、食べ応えもしっかりあるしいたけを、たっぷり味わって！
※ごはん（白米）1杯218kcalと想定/ 献立監修：牧野 直子(スタジオ食)
うまみたっぷり！ しいたけを使った献立１週間
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主菜
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副菜
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汁もの
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副菜
ベビーリーフとグレープフルーツのサラダ
レンジサラダ
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汁もの
彩り野菜のジンジャースープ
フレッシュトマトのスープ
583-620kcal(ごはん込み)
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