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「にんじんとポテトのマヨネーズ焼き」の太らない献立

使い方ガイド

主菜

にんじんとポテトのマヨネーズ焼き

  • 副菜

    アスパラのコンビーフ炒め
    セロリと桜えびの塩きんぴら

  • 汁もの

    牛肉入りわかめスープ
    キャベツのコンソメスープ

  • 主菜

    にんじんとポテトのマヨネーズ焼き

    244kcal

合計

462kcal

（ごはん込み）

献立の材料（２人分）

主菜 にんじんとポテトのマヨネーズ焼き
主菜 副菜 汁もの
にんじんとポテトのマヨネーズ焼き
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このレシピの材料を見る

にんじんとポテトのマヨネーズ焼きの作り方

  • 1 にんじんは皮をむいて５mm厚さの輪切りにしてゆでる。じゃがいもは皮をむいて６〜７mm厚さの輪切りにして水に放し、水からゆでる。にんじんとじゃがいもに塩、こしょう各少々をふる。
  • 2 耐熱皿の内側にバターをぬって、にんじんとじゃがいもを交互に並べる。
  • 3 マヨネーズにチーズを加えて混ぜ、２の上にかける。オーブントースターで５〜６分焼いて表面にこんがり焼き色をつけ、パセリを散らす。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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