「白身魚のグリーンソース添え」の太らない献立
献立の材料（２人分）
主菜
副菜
汁もの
白身魚のグリーンソース添えの作り方
- 1 白身魚は塩、こしょう各少々をふって５〜６分おく。
- 2 フライパンにオリーブ油大さじ１を熱して１の両面を焼き、仕上げにレモン汁をかける。
- 3 グリーンソースの材料を混ぜ合わせて皿に敷いて２を盛り、クレソンの葉先を摘んで添える。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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