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1位「えびとパプリカのチリソース風炒め」の献立
レンジ煮を加熱しながら、メインとスープの下ごしらえを。レンジ煮を余熱で調理しつつ、メインを炒めてスープを煮ましょう。
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2位「牛肉とかぼちゃの梅オイスター炒め」の献立
レンジ蒸しのレンチン中にサラダを作り、2品を完成させてから、メインを作りましょう。
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3位「青椒肉絲(チンジャオロースー)」の献立
3品まとめて下ごしらえをしたら、酢みそあえ、冷ややっこを仕上げて。最後にメインをパパッと炒めましょう。
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4位「豚肉のうま塩あえ麺」の献立
サラダのさつまいもをレンチンしながら、あえ麺を作ります。ゆで終わったらサラダを仕上げ、最後にあえ麺を完成させて。
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5位「牛肉と白菜のオイスター炒め」の献立
副菜の梅煮からとりかかりましょう。煮ている間にメインのオイスター炒めを作ります。
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6位「さば春巻き」の献立
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7位「とり肉とかぼちゃのオイスター炒め」の献立
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8位「なすのシューマイ風」の献立
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9位「ささ身ときゅうりのザーサイ炒め」の献立
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10位「豚こまだんごとピーマンの黒酢炒め」の献立
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11位「あじの油淋鶏(ユーリンチー)風」の献立
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12位「豚肉と豆苗の焼きそば」の献立
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13位「えびチリ」の献立
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14位「冷やしセロリ麺」の献立
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15位「豚肉とキャベツの中華炒め」の献立
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16位「すくい豆腐の麻婆煮」の献立
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17位「えびワンタンスープ」の献立
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18位「豚肉とたけのこの中華風煮込み」の献立
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19位「ひじきと大豆のチャーハン」の献立
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20位「長いも酢豚」の献立
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