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1位「さば缶とほうれん草のチーズカレー」の献立
サラダのささ身をレンチン。カレーを煮ながらささ身をほぐし、カレーを仕上げ、サラダを盛りつけてドレッシングをかけて。
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2位「ソーセージとほうれん草のクリームシチュー」の献立
ほうれん草をレンジにかけたら、2品の残りの材料を切って。シチューのじゃがいもをゆでる間に、サラダを先に仕上げます。
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3位「常夜鍋」の献立
先にきんぴらを作って、鍋はできたてを食卓へ。のんびりしたいお正月にうれしいシンプル献立。
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4位「たらのバターじょうゆソテー」の献立
ブロッコリーのレンチンを始めて、メインの下ごしらえを。チーズあえを1週目1日目 仕上げてスープに着手。煮始めたらメインに戻って。
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5位「とりむねとほうれん草のみぞれ煮」の献立
メインの下ごしらえをすませ、サブを調理。メインに戻り、煮始めたらみそ汁を作りましょう。
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6位「シーフードマカロニグラタン」の献立
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7位「皮パリチキンステーキ」の献立
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8位「とり肉とほうれん草のクリーム煮」の献立
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9位「チキンのレモンハーブ焼き」の献立
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10位「えびのとろろマカロニグラタン」の献立
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11位「ぶりのカレーマヨソテー」の献立
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12位「ぶりのガーリックじょうゆソテー」の献立
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13位「麻婆ほうれん草」の献立
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14位「とり肉とほうれん草の中華炒め」の献立
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15位「かきのチャウダー」の献立
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16位「さばのトマトみそ煮」の太らない献立
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17位「とり肉とほうれん草のカルボナーラ風」の献立
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18位「ほうれん草のドライカレー」の献立
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19位「厚揚げとさばのトマトグラタン」の献立
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20位「手羽中の甘辛ソテー」の献立
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