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21位「とり肉とれんこんの照り煮」の献立
アボカドを切って盛り、えのきをレンジ加熱。メインを煮て、昆布あえをあえ、メインを仕上げてアボカドにソースを。
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22位「れんこん豚つくね」の献立
メインを焼き始めたら、かぶを切ってレンジへ。フライパンに豆苗を加えて蒸し焼きにする間にサラダを仕上げて。
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23位「豚こま酢豚」の献立
3品の材料をまとめて切り、あえものを作ります。酢豚の肉を成形し、蒸し焼きにする間にスープを作り、効率よく仕上げて。
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24位「とり肉とれんこんのハニーマスタードソテー」の献立
ブロッコリーのレンチン中にメインにとりかかって。焼いている間に様子を見ながらサラダ、スープを作ります。
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25位「とり肉とれんこんのにんにくみそ煮」の献立
ごまマヨあえから作り、レンジポン酢を加熱。メインにとりかかり、仕上げて盛りつけます。
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26位「とり肉のみそマヨ炒め」の献立
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27位「かきとれんこんの甘酢あん」の献立
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28位「とり肉と根菜の甘辛煮」の献立
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29位「牛肉とれんこんの甘辛炒め」の献立
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30位「鮭とれんこんのフライ」の献立
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31位「ぶりと根菜の竜田揚げ」の献立
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32位「手羽元とれんこんのオイスター煮」の献立
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33位「牛肉とれんこんのしそ炒め」の献立
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34位「とんテキ」の献立
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35位「とりとれんこんのポン酢ソテー」の献立
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36位「鮭とねぎの焼きびたし」の献立
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37位「シャキシャキれんこんつくね」の献立
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38位「鮭とれんこんのみそ焼き」の献立
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39位「豚こまとれんこんのから揚げ」の献立
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40位「れんこんのカリカリチヂミ」の献立
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