ししとうがらしの献立ランキング

「かじきの竜田揚げ」の献立

かじきをポリ袋で調味し、塩昆布あえを作ります。ベーコン巻きを焼きながら、メインを揚げ焼きに。

「豚こまとししとうのガリバタ炒め」の献立

かぼちゃの加熱中にキッシュ風に着手。焼き始めたら和風サラダを仕上げ、メインを作って。

「いわしの梅しそ天ぷら」の献立

煮びたし風のレンチンを始めたら、天ぷらにとりかかって。揚げる前に煮びたし風を仕上げて。

「めかじきの照り焼き丼」の献立

豆腐を水きりする間にスープにとりかかって。煮ながらサブを仕上げ、最後に照り焼き丼を作ります。

「カリカリ豚とかぼちゃの甘酢がらめ」の献立

マヨあえのレンジ加熱中に残り2品を下ごしらえ。甘酢がらめ、みそ汁、マヨあえの順に仕上げましょう。

「豚肉とセロリのごまポン焼きうどん」の献立

「なすとししとうのこうばし炒め」の献立

「サーモンの竜田揚げ風」の献立

「揚げたらのみぞれ煮」の太らない献立

「たらの豚肉巻き」の太らない献立

「なすのはさみ揚げ」の太らない献立

「あじの和風バーグ」の太らない献立

「牛肉とかぼちゃのこっくり煮」の献立

「いかとししとうの共あえ」の太らない献立

「とり肉とかぼちゃの揚げびたし」の献立