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1位「手羽元フライドチキン」の献立
ピクルスの野菜をレンジにかけたら、メインの下ごしらえを。ピクルスを味つけしてメインに戻り、揚げ焼きにする間にスープを。
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2位「手羽先と里いもの塩煮」の献立
メインから調理。煮ている間にオイスター炒めとサラダを順に作ります。
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3位「手羽元と里いもの甘辛煮」の献立
里いもの加熱中に、メインの残りの下ごしらえを。続けてあえものを作りましょう。手羽元を煮始めたら里いもの皮をむいて煮汁に加え、炒めものを作って。
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4位「とり肉と里いもの炊き込みご飯」の献立
炊き込みご飯から始めて炊飯器のスイッチを入れたら、きんぴら風、汁ものの順に作ればOK。
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5位「ベーコンと里いもの炊き込みご飯」の献立
米を洗って浸水させ、炊き込む具材を入れてスイッチオン!炊き上がる20分前にメインをスタートすればOK。
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6位「とりだんごと里いもの煮もの」の太らない献立
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7位「肉だんごのオイスターソース煮」の献立
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8位「さばのごまソテー」の献立
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9位「豚バラ肉と里いものみそ焼き」の献立
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10位「豚肉と里いものオイスター炒め」の献立
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11位「ソーセージと里いものグラタン」の献立
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12位「根菜の海鮮グラタン」の太らない献立
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13位「里いもの豆乳グラタン」の太らない献立
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14位「和風タンドリーポークソテー」の太らない献立
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15位「ささ身と里いもの冷やし鉢」の太らない献立
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16位「里いもとかにかまの煮もの」の献立
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