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21位「手羽元と春キャベツの洋風スープ煮」の献立
まず、スープ煮からとりかかります。煮ている間にレモンマリネを作り、時間が余ったら洗いものなどを片づけちゃいましょう。
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22位「手羽元と大根のオイスターみそ煮」の献立
メインからとりかかり、煮始めて手があいたらナムル、汁ものの順に作れば、効率よく仕上がります。
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23位「手羽元と里いもの甘辛煮」の献立
里いもの加熱中に、メインの残りの下ごしらえを。続けてあえものを作りましょう。手羽元を煮始めたら里いもの皮をむいて煮汁に加え、炒めものを作って。
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24位「手羽元とごぼうのポン酢煮」の献立
メインのポン酢煮から作り始め、煮上がるタイミングに合わせて、炒めものを作ります。
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25位「手羽元のさっぱり煮」の献立
サラダのなすとねぎを水にさらしたら、メインの下ごしらえを。なすをレンジにかけてメインに戻り、煮る間にサラダを仕上げて。
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26位「手羽元の梅煮」の献立
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27位「とり手羽とキャベツの中華風スープ煮」の献立
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28位「手羽元のカレーソテー」の献立
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29位「手羽元とれんこんの甘辛煮」の献立
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30位「手羽元とみょうがの照り煮」の献立
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31位「手羽元とスナップえんどうのさっぱり煮」の献立
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32位「とり手羽元の塩バター肉じゃが」の献立
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33位「スモークチキン」の太らない献立
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34位「手羽元の参鶏湯風」の献立
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35位「手羽元とキャベツの和風スープ煮」の献立
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36位「とり肉とカリフラワーのクリーム煮」の太らない献立
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37位「とうがんととり手羽の冷やし鉢」の太らない献立
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38位「チキンとキャベツのトマトクリーム煮」の献立
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39位「手羽元とれんこんのオイスター煮」の献立
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40位「手羽ととうもろこしのあっさり煮」の献立
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