「手羽元とれんこんの甘辛煮」の献立

「手羽元とれんこんの甘辛煮」の献立

メインからとりかかって。煮始めたら、サラダ、みそ汁の順に焦らずに作りましょう。

献立の材料(2人分)

主菜 手羽元とれんこんの甘辛煮
副菜 春菊のタルタルサラダ
  • 卵 1個
  • 春菊 1/2わ
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 酢 小さじ1/2
  • 塩、こしょう 各少々
汁もの さつまいもと三つ葉のみそ汁
主菜 副菜 汁もの

手羽元とれんこんの甘辛煮の作り方

  • 1 れんこんは小さめの乱切りにする。しいたけは軸ごと縦半分に切る。とり手羽元は骨に沿って包丁で切り目を1本入れる。
  • 2 フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、手羽元を並べ入れる。転がしながら全体に焼き色をつけ、れんこんを加えてさっと炒める。
  • 3 水1 1/4カップ、みりん、しょうゆ各大さじ1 1/2、酒大さじ1、砂糖小さじ2を加える。煮立ったらアクを除いて弱めの中火にし、しいたけを加える。落としぶたをして煮汁が少なくなるまで約15分煮る。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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しらいのりこ

しらいのりこ

新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい!」(主婦の友社) など

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