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1位「えびとかぶの塩焼きそば」の献立
まずはナムル、焼きそば、スープの順に下ごしらえをして。ナムルを調味しておき、スープと焼きそばを仕上げましょう。
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2位「むきえびと皮ごとかぶのオイスター炒め」の献立
まずえびの解凍を。続けてレンジナムル、混ぜやっこを順に作りましょう。メインは短時間で完成するので、サブ2品を盛ってから戻って。
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3位「えびときのこのドリア」の献立
2品の下ごしらえをしたら、スープを火にかけて。煮ながら、メインを進めましょう。
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4位「えびとブロッコリーのガーリックバター炒め」の献立
キャベツを塩もみし、レンジ煮を加熱。メインを蒸し煮する間にキャベツをあえ、メインを仕上げてテーブルへ。
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5位「とろとろ卵のえびチリ」の献立
まずはメインの下ごしらえから。サブ、スープの順に作り、最後にメインを仕上げたらでき上がり!
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6位「えびとパプリカのチリソース風炒め」の献立
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7位「コクうまえびマヨ」の献立
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8位「えびとズッキーニのフリット」の献立
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9位「ピーマンえびマヨ」の献立
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10位「えびとにらの卵炒め」の献立
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11位「えびとかぼちゃのコロッケ風」の献立
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12位「えびと長いものとろみ煮」の献立
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13位「えびと豆腐のしょうがあん」の太らない献立
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14位「えびはんぺんつくね」の献立
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15位「えびレタスチャーハン」の献立
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16位「えびのふんわり卵炒め」の献立
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17位「えびとアスパラの塩焼きそば」の献立
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18位「即席天とじ丼」の太らない献立
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19位「えびともやしのパッタイ風」の献立
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20位「えびと厚揚げの中華煮」の献立
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