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にんじんの洋風豆腐あえ

主な食材：にんじん / もめん豆腐

オニオンスライスのオリーブ油風味

主な食材：削りがつお / 玉ねぎ

なすの青じそあえ

主な食材：なす / 青じそ

たらのムニエル

主な食材：たら / クレソン

きゅうりとトマトの酢のもの

主な食材：きゅうり / トマト

さば缶のキャロットラペ風おかずサラダ

なすとピーマンのごまあえ

ペペロンチーノ風そうめん

ごぼうとれんこんの酢漬け

とりむねのチーズカツレツ

きのこのチーズソテー

かにかまのイタリア風

もやしのマリネ

えびときのこのペペロンチーノ

小えびとマッシュルームのアヒージョ

アボカドやっこ

ミニトマトとえびの和風カペッリーニ

トマトのもずくドレッシング

アボカドみそ汁

ポテサラ　青のり風味