えびときのこのペペロンチーノ

時短でラク
578kcal
2.2g
15min
えびときのこのペペロンチーノ
えびときのこのペペロンチーノ

えびの風味たっぷりのオリーブ油をソースに

材料(2人分)

むきえび…100g
しいたけ…3枚
パプリカ…1/4個
にんにく…1片
赤とうがらし…1本
スパゲッティ…160g
・塩、オリーブ油、こしょう

作り方

  1. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量を入れ、スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。しいたけは軸と切り分けて四つ割りにし、軸は半分に裂く。パプリカは横1cm幅に切る。にんにくは包丁の腹で潰す。赤とうがらしは半分に切って、種を除く。えびはあれば背わたを除き、さっと洗って水けをしっかり拭く。
  2. 直径約20cmのフライパンにえび、しいたけ、パプリカ、にんにく、とうがらしを入れ、塩小さじ1/4をふって混ぜる。オリーブ油大さじ4を加えて火にかけ、油が温まって細かい泡が出てきたら弱火にし、フライパンを時々静かに傾けて具に油をかけながら、約5分煮る。
    具がなるべく油をかぶるように、小さめのフライパンを使い、弱火で静かに煮る。
  3. スパゲッティがゆで上がったらざるにあけて湯をきり、鍋に戻す。2を油ごと加えてあえ、塩、こしょうで味をととのえる

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

きじまりゅうた
きじまりゅうた
料理研究家。祖母は料理研究家の村上昭子氏、母は料理研究家の杵島直美氏という家庭に育ち、子どもの頃から自然と料理に親しむ。アパレルメーカー勤務を経て料理の道へ。書籍やテレビなど、数々のメディアで活躍。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 千葉充

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