「ペペロンチーノ」の人気レシピ(29品)

いわしのパスタ

青魚のDHAとビタミンEで老化を防止する

• 564kcal
• 時短

• ※主な食材：いわし、スパゲッティ

なすのピリ辛スパゲッティ

なすがとろけるおいしさで、パスタと相性バツグン

• 590kcal
• -

• ※主な食材：スパゲッティ、なす

枝豆のスパゲッティ

にんにくと枝豆がぴったり！

• 361kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：枝豆、にんにく

鮭のペペロンチーノ

大人気の定番パスタに甘塩鮭をプラス

• 552kcal
• -

• ※主な食材：塩鮭、パセリ

春キャベツと豚しゃぶのペペロンチーノ

とうがらしの辛味がキャベツの甘みを引き立てる

• 706kcal
• 時短

• ※主な食材：スパゲッティ、豚しゃぶしゃぶ用肉

あじのペペロンチーノ

こんがり焼いたあじがこうばしい

• 535kcal
• -

• ※主な食材：あじ、セロリ

ベーコンとベビーリーフのパスタ

ベビーリーフを入れたベーコンのパスタ♪　ペペロンチーノの栄養価を高めます

• 508kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ベーコン、ベビーリーフ

スモークサーモンとブロッコリーのペペロンチーノ

サーモンの香りと程よい辛みがおいしくマッチ

• 497kcal
• 時短

• ※主な食材：ブロッコリー、玉ねぎ

ブロッコリーとたこのパスタ

パスタの王道ペペロンチーノをアレンジ

• 511kcal
• 時短

• ※主な食材：ゆでだこの足、ブロッコリー

きのこパスタ

ゆでたパスタをあえるだけ

• 485kcal
• 時短

• ※主な食材：しめじ、しいたけ

水菜のペペロンチーノ

最後に水菜を加え、シャキシャキ感を楽しむ

• 557kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：スパゲッティ、水菜

ペペロンチーノ

定番のシンプルスパゲッティ

• 630kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：スパゲッティ、赤とうがらし

えびときのこのペペロンチーノ

えびの風味たっぷりのオリーブ油をソースに

• 578kcal
• 時短

• ※主な食材：むきえび、しいたけ

水菜の和風ペペロンチーノ

こんがりしょうゆ風味に仕上げた

• 539kcal
• 時短

• ※主な食材：とりひき肉、水菜

ブロッコリーのペペロンチーノパスタ

くたくたのブロッコリーを潰してからめる

• 438kcal
• 時短

• ※主な食材：ブロッコリー、にんにくのみじん切り

ゆで帆立と春キャベツのパスタ

とうがらしがピリッときいたパスタ

• 472kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：帆立、キャベツ

ぺペロンチーノスパゲッティ

にんにく、とうがらしの香りと辛みをオイルに移します

• 418kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：にんにく、赤とうがらし

緑野菜のペペロンチーノパスタ

３つの野菜の香り、食感、甘みが重なり合う

• 558kcal
• 時短

• ※主な食材：スナップえんどう、グリーンアスパラガス

塩もみキャベツと牛肉のペペロンチーノ

にんにくととうがらしで香りよく

• 328kcal
• 時短

• ※主な食材：牛切り落とし肉、キャベツ

生ハムとそら豆のペペロンチーノ

そら豆のほくほく食感がアクセントに

• 611kcal
• 時短

• ※主な食材：生ハム、そら豆