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しらすとセロリの酢のもの

主な食材：しらす干し / セロリ

しらすとじゃがいものしょうが炒め

主な食材：じゃがいも / しらす干し

こんにゃくとにんじんのさっと煮

主な食材：こんにゃく / にんじん

なめたけとしらすの和風ドリア

主な食材：なめたけ(瓶詰) / 生クリーム

チンゲン菜としらすの卵とじ

主な食材：チンゲン菜 / しらす干し

ほうれん草のレモンしらすあえ

しらすのせさくふわ豆腐丼

しらすのだし巻き風あんかけ

しらすとかぶの葉ののりあえ

れんこんとしらすのゆずこしょうあえ

ちぎりキャベツとしらすの韓国風サラダ

かぶの葉としらすの混ぜご飯

しらすと新玉ねぎのあえもの

はんぺんのしらすおろし

白菜としらすの卵とじ

グレープフルーツとしらすのパスタ仕立て

大根としらすのサラダ

かぶの粉チーズしらすのせ

クレソンとしらすのナムル

水菜としらすの塩レモン風味あえ