トマトのしらすあえ

トマトのしらすあえ

素材の味を生かしてさっぱりと

カロリー
31kcal
塩分
0.5g
調理時間
5

材料(2人分)

しらす干し…大さじ2

トマト…1個

青じそ…2枚

黒いりごま…小さじ1/2

・塩

作り方

1.

トマトは一口大に切り、ボウルに入れる。

2.

しらす干しを加え、しそはちぎり入れ、塩少々を加えてあえる。器に盛り、ごまを指でひねって散らす。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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