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ツナとにんじんの炊き込みピラフ

主な食材：ツナ缶 / にんじん

鮭缶ときゅうりのサラダ

主な食材：きゅうり / おろししょうが

いわしとほうれん草のパスタ

主な食材：玉ねぎ / ほうれん草

さば缶とブロッコリーのワンパンカレーパスタ

主な食材：牛乳 / ピザ用チーズ

香り焼きオイルサーディン

主な食材：ミニトマト / にんにくのみじん切り

さばのキムチ炒め

さば缶とキャベツのみそ煮うどん

さば缶の卵とじ丼

さば缶のイタリアンサラダ

さんま缶チャーハン

さばみそあえ

進化系チーズ鍋

豚こまのハヤシライス風

さばのねぎ塩麻婆豆腐

オイルサーディンのスパゲッティ

中華風コーンスープ

さば缶ときゅうりのごま酢あえ

さば缶のキムチあえ

天津丼

さば缶とかぶのソテー