もやしとにんじんのナムル
主な食材: にんじん / もやし
もやしとにんじんにごまポン酢
にんじんともやしのツナあえ
主な食材: にんじん / ツナ
ピーラーにんじんともやしのごまあえ
もやしとおろしにんじんのスープ
主な食材: バジル(ドライ) / にんじん
にんじんともやしのごまあえ
豆もやしとにんじんの2色ナムル
もやしとにんじんのみそ汁【by 伊藤朗子さん】
リボンにんじんともやしのナムル
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にーよん式ダイエット 食事改善編 バランス重視ごはんにーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を「ちぎり捨てる」ように減らせる点。大事なのは食べる量より、何をどれくらい食べるかの「バランス」です!