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にんじんともやしのごまあえ

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にんじんともやしのごまあえ

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ほんのり甘じょっぱくてメインによく合う

5分

１人分：

57kcal

0.7g

材料（２人分）

  • にんじん

    2/3本(約100g)

  • もやし

    1/2袋(約100g)

  • 白すりごま

    大さじ1

  • しょうゆ

    大さじ1/2

  • 砂糖

    小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんはスライサー(または包丁)で3cm長さのせん切りにする。もやしと混ぜ合わせて耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分30秒加熱する。

  2. 2

    ざるにあけて水けをきり、ボウルに戻し、白すりごま大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1を加えてあえる。

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近藤幸子さん

近藤幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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