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Name: ツナのなめろうご飯
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: 和食

献立分類：主食

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ブロッコリーとツナのクリームパスタ
ラク

ツナのなめろうご飯

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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野菜のおかず

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魚介の煮物その他 (2品)

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その他のお菓子(1品)

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黄色のおかず (2品)

お弁当

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おかずで選ぶお弁当(1品)

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キャベツたけのことりむね肉じゃがいもレタス玉ねぎピーマンもやしあじ(三枚おろし) 強力粉とりもも肉長ねぎにらブロッコリー

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旬の食材

絹さやスナップえんどうしらす干したこキーウィにんにくじゃがいもグリーンピース

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定番メニュー

きゅうりの酢の物ハンバーグおにぎり弁当チキンカレーミートソーススパゲッティサンドイッチ鶏の唐揚げ・竜田揚げ照り焼きチキン

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