レシピ 「ミント」のレシピ

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パパイヤミント

パパイヤミント

レモン汁とミントをさっとからめるだけ

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ミント水餃子

ミント水餃子

たれも本格派。ベトナム風の一品

  • カロリー 263kcal
  • カロリー 時短
蒸し魚のライスペーパー包み

蒸し魚のライスペーパー包み

あつあつのオイルを魚にジュッとかけて

  • カロリー 488kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉のフォー

牛肉のフォー

ベトナムで最もポピュラーな麺

  • カロリー 515kcal
  • カロリー 時短
かじきのカツレツ ハーブサラダ添え

かじきのカツレツ ハーブサラダ添え

淡白なかじきを薄く切り子牛肉のカツレツ風に

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
いちごとカマンベールのサラダ

いちごとカマンベールのサラダ

春先のすっぱいいちごの芯の部分を使って

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり団子のアジアスープ

とり団子のアジアスープ

薬味やナムプラーでアクセントをつけるのがポイント

  • カロリー 120kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小えびとはるさめのエスニック風

小えびとはるさめのエスニック風

“ナムプラー”を使った甘辛いたれで

  • カロリー 161kcal
  • カロリー 塩分控えめ
えびともやしの生春巻き風

えびともやしの生春巻き風

春巻きの皮を利用して

  • カロリー 124kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
魚介の岩塩焼き

魚介の岩塩焼き

塩を熱くなるまでよくからいりするのがポイント

  • カロリー 485kcal
  • カロリー -
生春巻き

生春巻き

アジアの香りたっぷりの生春巻き!

  • カロリー 360kcal
  • カロリー 時短
かつおのエスニック風漬け

かつおのエスニック風漬け

キムチの素+マヨネーズだれがあとを引く味

  • カロリー 372kcal
  • カロリー -
焼きズッキーニのサラダ

焼きズッキーニのサラダ

ズッキーニは平らなバットに並べ、オリーブ油をかけます

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ソーセージのアップルソース

ソーセージのアップルソース

りんご入りのフレッシュなソースをかけていただきます

  • カロリー 181kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりのハニーピクルス

きゅうりのハニーピクルス

しっかり味をなじませるのがコツ

  • カロリー 20kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりのオープンサンド

きゅうりのオープンサンド

きゅうりのみずみずしさを味わうならコレ

  • カロリー 290kcal
  • カロリー 時短
パプリカの豆腐ディップのせ

パプリカの豆腐ディップのせ

香りのよいディップをたっぷりと!

  • カロリー 148kcal
  • カロリー 時短
ゆず皮ミント

ゆず皮ミント

「大根とにんじんのスライスサラダ」におすすめのトッピング

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
じゃがいものガレット

じゃがいものガレット

こんがり焼いておもてなしにもピッタリ

  • カロリー 446kcal
  • カロリー 時短
スパイシータンドリーチキン

スパイシータンドリーチキン

カレー風味にこうばしさをプラス!

  • カロリー 496kcal
  • カロリー -
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