レシピ 「干しえび」のレシピ

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チンゲンサイと干しえびのスープ

チンゲンサイと干しえびのスープ

深みのあるだしがよく出た

  • カロリー 23kcal
  • カロリー 時短
にらと干しえびのごま油漬け

にらと干しえびのごま油漬け

にらの香りでご飯が進む!

  • カロリー 189kcal
  • カロリー 時短
豆腐とチンゲンサイの炒めもの

豆腐とチンゲンサイの炒めもの

片栗粉でとろみをつけると、干しえびのうまみが引き立ちます

  • カロリー 159kcal
  • カロリー 塩分控えめ
タイ風焼きそば

タイ風焼きそば

もっちりとした米麺の食感が新鮮

  • カロリー 876kcal
  • カロリー 時短
はるさめとベーコンのうま煮

はるさめとベーコンのうま煮

ベーコンと干しえびのうまみで、はるさめにおいしく味つけ

  • カロリー 336kcal
  • カロリー -
高菜そうめんのオムライス風

高菜そうめんのオムライス風

軽い仕上がりなので、おつまみにも、夜食にも

  • カロリー 473kcal
  • カロリー 時短
にらの中華炒め

にらの中華炒め

干しえびを、水でなく酒でもどしてうまみをアップ

  • カロリー 87kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ビーフン炒め

ビーフン炒め

干しえびからでたうまみが効いています

  • カロリー 530kcal
  • カロリー 時短
白菜とあさりの中国鍋

白菜とあさりの中国鍋

にんにくのきいたコクのあるたれで

  • カロリー 149kcal
  • カロリー -
タイ風サラダ

タイ風サラダ

オリエンタルな気分にひたれます

  • カロリー 256kcal
  • カロリー 時短
赤玉ねぎのタイ風マリネ

赤玉ねぎのタイ風マリネ

干しえびとナンプラーが決め手の新定番

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
大根餅

大根餅

蒸さずにフライパンひとつでできる

  • カロリー 331kcal
  • カロリー 塩分控えめ
しめじのおこわ風ご飯

しめじのおこわ風ご飯

ごま油の香りがきいたこっくり味

  • カロリー 392kcal
  • カロリー 時短
具だくさん中華スープ

具だくさん中華スープ

食べごたえ満点のおかずスープ

  • カロリー 65kcal
  • カロリー 時短
せりのサラダ

せりのサラダ

歯ごたえのいいせりの食感が、楽しめるサラダ

  • カロリー -
  • カロリー 時短
白菜の軸の中華漬け

白菜の軸の中華漬け

軸の歯ざわりのよさを生かして

  • カロリー 210kcal
  • カロリー 時短
白菜の中華麺

白菜の中華麺

干しえびのだしがきいてじんわりおいしい

  • カロリー 645kcal
  • カロリー -
香味いり豆腐

香味いり豆腐

干しえびのうまみを豆腐にぎゅっと含ませて

  • カロリー 180kcal
  • カロリー 時短
中華炊き込みご飯&ふわふわ豆乳蒸し

中華炊き込みご飯&ふわふわ豆乳蒸し

深めのホットプレートで2品同時に作ります

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉と高菜の中華風あえ麺

豚肉と高菜の中華風あえ麺

高菜と香味野菜が程よくきいた

  • カロリー 499kcal
  • カロリー -
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