- カロリー: 500kcal以下
- 献立分類: 主食
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とりとブロッコリーのスパイシーパエリャ
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豚大根もち
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フムスのピンチョス風オープンサンド
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そぼろあんかけご飯
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はるさめスープ
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韓国風濃厚ラーメン
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ごま担担(タンタン)うどん
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ブイヤベース風ペンネ
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即席カレーリゾット
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チキンピラフ
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ラク
シーフードのトマトあんかけご飯
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さば豆腐サンド
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豆腐ぶっかけ飯
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豆腐茶漬け
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ラク
酸辣湯(サンラータン)うどん
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しっとりチキンライス
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彩り鶏飯(けいはん)
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ハムとコーンのクイックピザ
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ツナときのこの炊き込みご飯
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ラク
かじきの竜田揚げ弁当