「作り置きできる魚介のおかず・おかずのもと」の人気レシピ(38品)

作り置きできる魚介のおかず・おかずのもと人気レシピです。みんなが作っている人気レシピの作り方を、人気順にランキング形式でご紹介! プロの料理家による簡単でおいしい作り置きできる魚介のおかず・おかずのもとのレシピをどうぞ。

こんにゃくのさばみそ煮

こんにゃくのさばみそ煮

好相性のみそで味つけ。手軽なさば缶で

  • カロリー 495kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:こんにゃく、さば缶
ぶりの甘辛じょうゆ漬け

ぶりの甘辛じょうゆ漬け

多めの塩をふり、短時間で臭みをとる

  • カロリー 217kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:ぶり
めかじきのしょうゆ漬け

めかじきのしょうゆ漬け

比較的味がしみやすいので時間がないときにも

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:めかじき、しょうが
鮭の焼きびたし

鮭の焼きびたし

漬け汁のさっぱりした酸味で食が進む

  • カロリー 816kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:塩鮭、れんこん
しらすのオイル漬け

しらすのオイル漬け

豆腐にかけたり、パスタに混ぜたり。和にも洋にも使える応用範囲の広さが魅力です

  • カロリー 1901kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:しらす干し、にんにくのみじん切り
煮干しのつくだ煮

煮干しのつくだ煮

常備しておくととても重宝

  • カロリー 30kcal
  • タグ 塩分控えめ
  • ※主な食材:にぼし、梅干し
鮭のレモンマリネ

鮭のレモンマリネ

レモンとハーブで香りよく漬けた

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:塩鮭、レモン汁
イクラのしょうゆ漬け

イクラのしょうゆ漬け

ぬるま湯の温度に注意して皮をやわらかく仕上げてね!

  • カロリー 726kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:すじこ
さばのピリ辛漬け

さばのピリ辛漬け

ほんのり辛みをきかせて

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:さば
鮭フレーク

鮭フレーク

鮭でできる作り置きおかず。冷蔵保存で毎日のお弁当のすきまおかずにも。

  • カロリー 228kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:鮭
かつおの角煮

かつおの角煮

冷蔵庫で約1週間保存できる作り置きおかず! かつおにこっくり味がしみた角煮

  • カロリー 212kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:かつお、しょうが
鮭に塩レモン味

鮭に塩レモン味

塩鮭を洋風にアレンジ♪ 普通のレモンでOK、保存もできる塩レモン味のレシピ

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:塩鮭、レモンの輪切り
鮭の白ワイン漬け

鮭の白ワイン漬け

切らずに漬けて、バターソテーにしても美味

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:塩鮭
鮭の粒マスタードマリネ

鮭の粒マスタードマリネ

爽やかな酸味でワインのおつまみにも

  • カロリー 276kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:塩鮭、玉ねぎ
ゆで鮭

ゆで鮭

ゆでておけば、夕飯のおかずもすぐでき!

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:鮭、ローリエ
あじの塩漬けストック

あじの塩漬けストック

さっぱり塩味でアレンジがきく

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:あじ(三枚おろし)
まぐろのオイル煮

まぐろのオイル煮

オイルで本格的な自家製ツナに挑戦! 冷蔵庫で約1週間保存できるまぐろの常備菜

  • カロリー 284kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:まぐろ、ローリエ
シーフードミックスストック

シーフードミックスストック

便利な自家製ミックス!

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:えび、いか
さわらのカレーマリネ

さわらのカレーマリネ

カレー粉をきかせるから、臭みも消える

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:さわら
カキのオイル漬け

カキのオイル漬け

ゆずの皮を散らせば上品な香りに

  • カロリー 238kcal
  • タグ 時短
  • ※主な食材:かき

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