つむぎや(金子健一・マツーラユタカ)さんの人気レシピ

アスパラガスのベーコン炒め

シャキシャキした食感がおいしい

• 298kcal
• 時短

関西風すき焼き

焼き肉にして食べてから、わりしたで煮る

• 357kcal
• 時短

車麩のから揚げ

外側はかりっとして中はジューシーで、しかもヘルシー

• 153kcal
• 時短

関東風すき焼き

わりしたで煮て、うまみを出す

• 447kcal
• 時短

生ハム野菜ロール

火を使わないから手軽！　野菜たっぷりでカラフル

• 106kcal
• 塩分控えめ、時短

とりもも焼き肉

ごまみそだれでご飯が進む味に！

• 277kcal
• 時短

クリームチーズとたくあん

クリームチーズとたくあんの絶妙なマッチングがクセになる逸品！　酒の肴に〇

• 267kcal
• 時短

きのこと厚切りベーコンの炒めサラダ

３種類のきのこを使ったスペシャルな一品

• 339kcal
• 時短

アボカドヨーグルト

濃厚なアボカドがヨーグルトを加えることでさっぱりと

• 356kcal
• 時短

豚バラカルビ焼き肉

ねぎ塩だれで風味抜群に！

• 375kcal
• 塩分控えめ、時短