ハーブチーズフライドチキン

315kcal
1.3g
ハーブチーズフライドチキン
ハーブチーズフライドチキン

香りのよいハーブを混ぜ込んで

材料(2人分)

とり手羽元…4〜6本(約300g)
下味
 ・おろしにんにく…小さじ1/4
 ・しょうが汁…小さじ1
 ・酒…大さじ1
 ・塩…小さじ1/2
 ・粗びき黒こしょう…少々
 ・ドライバジル(またはドライタイム)…小さじ2/3
ころも
 ・小麦粉…大さじ2
 ・片栗粉…小さじ2
 ・ビール…大さじ3
 ・サラダ油…小さじ1
 ・粉チーズ…小さじ2
・揚げ油

作り方

  1. 手羽元は骨に沿って縦に2本切り目を入れ、ボウルに入れる。下味の材料を加えてよくもみ、20分おく。
  2. ころもを作る。小麦粉、片栗粉、ビールをボウルに入れて混ぜ合わせ、全体がなじんだら油、粉チーズを入れてさらに混ぜる。
    ビールはコップなどに注ぎ、泡を除いてから液体を使う
  3. 手羽元は汁けを軽くきって、バットなどに並べ塩少々をふる。ころもの入ったボウルに1本ずつ入れ、全体につけたらボウルの端で余分なころもを落とす。
    ころもは薄くつけ、表面をパリッ、カリッとさせる
  4. 揚げ油適宜を低温(約160℃)に熱し、手羽元を1本ずつ次々に入れる。2〜3分揚げたら、菜箸やトングで持ち上げて上下を返し、さらに1〜2分揚げる。仕上げに温度を高温(約180℃)に上げてさらに1〜2分揚げ、引き上げる。

    揚げ油は手羽元がつかるくらいの量を入れる。とり肉は水分が多いため、返すときに持ち上げて空気に触れさせ、水分をとばす。仕上げは温度を上げて、ころもを色よくカリカリに揚げる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

\\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く //