
酸辣湯(サンラータン)ヌードル
春雨でまんぷくメニュー
麺の代わりに、はるさめを入れてヘルシーに
1人分:
175kcal
1.0g
材料(2人分)
はるさめ
30g
豚薄切り肉
40g
卵
1個
しいたけ
2枚
絹さや
12枚
ミニトマト
6個
とりガラスープの素
小さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水大さじ1)
・酒、塩、こしょう、酢、ごま油
30g
豚薄切り肉
40g
卵
1個
しいたけ
2枚
絹さや
12枚
ミニトマト
6個
とりガラスープの素
小さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水大さじ1)
・酒、塩、こしょう、酢、ごま油
作り方
-
1
豚肉としいたけはともに5mm幅に切る。
-
2
鍋に水3カップ、スープの素、酒大さじ1を入れて煮立たせ、豚肉、しいたけを加える。沸騰したら、はるさめを加える。
スープのように煮汁が多い料理は、煮ている間にやわらかくなるので、もどさずにそのまま加えてOK。 -
3
ひと煮立ちしたら、絹さや、ミニトマトを加え、塩少々、こしょう小さじ1/2、酢大さじ2で調味し、水溶き片栗粉でとろみをつける。卵を溶きほぐして、流し入れ、ごま油少々を回し入れる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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