カリカリ豚丼

カリカリ豚丼

まんぷく家計応援どんぶり

豚とにんにくだれでスタミナバッチリ

1人分:

822kcal

3.7g

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉

    180g

  • 下味

  •  ・おろししょうが

    少々

  •  ・しょうゆ

    大さじ1〜2

  •  ・酒

    大さじ1

  • キャベツのせん切り

    2枚分

  • 長ねぎの小口切り

    1/4本分

  • 温かいご飯

    どんぶり2杯分

  • たれ

  •  ・おろしにんにく

    1片分

  •  ・酒、しょうゆ

    各大さじ2〜3

  •  ・みりん

    大さじ2

  •  ・砂糖

    小さじ2

  • ・サラダ油、片栗粉

作り方

  1. 1

    豚肉は長さを半分に切り、下味の材料をもみ込んで5分ほどおく。

  2. 2

    たれの材料を小鍋に入れて煮立たせ、半量ぐらいに煮詰まったら火を止める。

  3. 3

    フライパンに油を1cm深さまで注ぎ、火にかける。油が温まったら1の豚肉に片栗粉を全体に薄くつけて広げて入れ、こんがりと色がついたら上下を返し、全体にカリッとするまで揚げ焼きにする。1度に揚げられない場合は2〜3回に分けて。

    豚肉は片栗粉をつけたら広げて揚げ焼きにする。こんがりと色がついたら上下を返して。

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  4. 4

    器にご飯を盛り、3をのせる。キャベツとねぎものせて2をかける。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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