
カリカリ豚丼
まんぷく家計応援どんぶり
豚とにんにくだれでスタミナバッチリ
1人分:
822kcal
3.7g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
180g
下味
・おろししょうが
少々
・しょうゆ
大さじ1〜2
・酒
大さじ1
キャベツのせん切り
2枚分
長ねぎの小口切り
1/4本分
温かいご飯
どんぶり2杯分
たれ
・おろしにんにく
1片分
・酒、しょうゆ
各大さじ2〜3
・みりん
大さじ2
・砂糖
小さじ2
・サラダ油、片栗粉
180g
下味
・おろししょうが
少々
・しょうゆ
大さじ1〜2
・酒
大さじ1
キャベツのせん切り
2枚分
長ねぎの小口切り
1/4本分
温かいご飯
どんぶり2杯分
たれ
・おろしにんにく
1片分
・酒、しょうゆ
各大さじ2〜3
・みりん
大さじ2
・砂糖
小さじ2
・サラダ油、片栗粉
作り方
-
1
豚肉は長さを半分に切り、下味の材料をもみ込んで5分ほどおく。
-
2
たれの材料を小鍋に入れて煮立たせ、半量ぐらいに煮詰まったら火を止める。
-
3
フライパンに油を1cm深さまで注ぎ、火にかける。油が温まったら1の豚肉に片栗粉を全体に薄くつけて広げて入れ、こんがりと色がついたら上下を返し、全体にカリッとするまで揚げ焼きにする。1度に揚げられない場合は2〜3回に分けて。
豚肉は片栗粉をつけたら広げて揚げ焼きにする。こんがりと色がついたら上下を返して。 -
4
器にご飯を盛り、3をのせる。キャベツとねぎものせて2をかける。
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