
チキンガレットのクリームソース
じゃがいもで家計応援おかず50
とりむね肉とじゃがいもでお店のような一皿に
1人分:
489kcal
1.4g
材料(2人分)
じゃがいも
2個
とりむね肉
1枚(約200g)
牛乳
1カップ
クレソン
適宜
固形スープの素
1/2個
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水大さじ1 1/2)
・塩、こしょう、サラダ油
2個
とりむね肉
1枚(約200g)
牛乳
1カップ
クレソン
適宜
固形スープの素
1/2個
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水大さじ1 1/2)
・塩、こしょう、サラダ油
作り方
-
2
フライパンに油大さじ1を熱し、1のじゃがいもを1/4量ずつ、とり肉の大きさに合わせて2カ所に置く(入らない場合は1個ずつ焼いて)。上にとり肉を1切れずつのせ、さらに残りの1を半量ずつのせる。ふたをして約3分焼き、こんがり焼き色がついたら油大さじ1を加えて裏返し、ふたをしてさらに約3分焼く。
じゃがいもで、とり肉をサンドするようにして、こんがり焼く
-
3
ふたを取り、時々上下を返しながら、じゃがいもがカリッとするまで2〜3分焼いて取り出す。
-
4
小鍋に牛乳、くずしたスープの素と、塩、こしょう各少々を入れて火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
-
5
皿に4のソースを敷いて3をのせ、クレソンを飾る。

脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # じゃがいも 味噌汁
- # じゃがいも ひき肉
- # じゃがいも 煮っころがし
- # じゃがいも 青のり
- # じゃがいも レンジ
- # じゃがいも レンジ 下茹で
- # じゃがいも わかめ 煮物
- # じゃがいも グラタン
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