チキンガレットのクリームソース

チキンガレットのクリームソース

じゃがいもで家計応援おかず50

とりむね肉とじゃがいもでお店のような一皿に

1人分:

489kcal

1.4g

材料(2人分)

  • じゃがいも

    2個

  • とりむね肉

    1枚(約200g)

  • 牛乳

    1カップ

  • クレソン

    適宜

  • 固形スープの素

    1/2個

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水大さじ1 1/2)

  • ・塩、こしょう、サラダ油

作り方

  1. 1

    とり肉は皮を除いてから身の厚いところに包丁を入れて開く。大きさを半分にそぎ切りにし、塩、こしょう各少々をふる。じゃがいもはごく細いせん切りにし(スライサーを使っても)、塩少々をふって混ぜ、水けを軽く絞る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、1のじゃがいもを1/4量ずつ、とり肉の大きさに合わせて2カ所に置く(入らない場合は1個ずつ焼いて)。上にとり肉を1切れずつのせ、さらに残りの1を半量ずつのせる。ふたをして約3分焼き、こんがり焼き色がついたら油大さじ1を加えて裏返し、ふたをしてさらに約3分焼く。

    じゃがいもで、とり肉をサンドするようにして、こんがり焼く

    じゃがいもで、とり肉をサンドするようにして、こんがり焼く

  3. 3

    ふたを取り、時々上下を返しながら、じゃがいもがカリッとするまで2〜3分焼いて取り出す。

  4. 4

    小鍋に牛乳、くずしたスープの素と、塩、こしょう各少々を入れて火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

  5. 5

    皿に4のソースを敷いて3をのせ、クレソンを飾る。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 福岡拓

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