手羽元とゆで卵の甘辛煮

手羽元とゆで卵の甘辛煮

80円ボリュームおかずと10円ちびおかず

初めに焼いて、手羽元のうまみを閉じ込める

1人分:

288kcal

3.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    手羽元はペーパータオルで水けをふく。エリンギは長さを半分にし、6等分に切る。小松菜は5cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を熱し、手羽元を並べ入れ、途中で1度返しながら、強めの中火で3〜4分焼き色がつくまで焼く。煮汁を注ぎ、弱めの中火にして汁けをとばしながら約10分煮て、エリンギを加えてさらに2〜3分煮る。卵と小松菜を加えて、小松菜がしんなりするまで煮る。

    ●小松菜を加える前にいったん完全にさますと、味がしっかりしみてさらにおいしくなる。

  3. 3

    卵以外の具を器に盛り、卵は半分に切って盛り合わせる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

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