
時短でラク
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なすとたけのこのごまあえ
お弁当にピッタリ!5分でOK 野菜の小鉢
しょうがの香りをきかせて
5分
1人分:
50kcal
0.4g
作り方
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1
なすは縦半分に切って1cm幅の斜め切りにし、水にさらす。たけのこは、3〜4cm長さ、1cm幅の薄い短冊切りにし、先端は六つ〜八つ割りにする。熱湯でたけのこをさっとゆでてざるにとり、続けて同じ湯でなすをさっとゆでて湯をきる。
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2
ボウルにあえごろもの材料を入れて混ぜ、1の水をよく絞って加えてあえる。
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