なすとたけのこのごまあえ

時短でラク

なすとたけのこのごまあえ

お弁当にピッタリ!5分でOK 野菜の小鉢

しょうがの香りをきかせて

5分

1人分:

50kcal

0.4g

材料(2人分)

  • なす

    1個

  • ゆでたけのこ

    1/4本(約50g)

  • あえごろも

  •  ・しょうが汁

    小さじ1

  •  ・黒すりごま

    大さじ1

  •  ・みりん、しょうゆ

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切って1cm幅の斜め切りにし、水にさらす。たけのこは、3〜4cm長さ、1cm幅の薄い短冊切りにし、先端は六つ〜八つ割りにする。熱湯でたけのこをさっとゆでてざるにとり、続けて同じ湯でなすをさっとゆでて湯をきる。

  2. 2

    ボウルにあえごろもの材料を入れて混ぜ、1の水をよく絞って加えてあえる。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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