
時短でラク
時短でラク
なすとたけのこのごまあえ
お弁当にピッタリ!5分でOK 野菜の小鉢
しょうがの香りをきかせて
5分
1人分:
50kcal
0.4g
作り方
-
1
なすは縦半分に切って1cm幅の斜め切りにし、水にさらす。たけのこは、3〜4cm長さ、1cm幅の薄い短冊切りにし、先端は六つ〜八つ割りにする。熱湯でたけのこをさっとゆでてざるにとり、続けて同じ湯でなすをさっとゆでて湯をきる。
-
2
ボウルにあえごろもの材料を入れて混ぜ、1の水をよく絞って加えてあえる。

小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす 豚バラ
- # なす ひき肉
- # なす 塩昆布
- # なす マリネ
- # なす チーズ焼き トースター
- # なす ひき肉 チーズ 山本ゆり
- # なす ひき肉 トマト
- # なす グラタン
関連するレシピまとめ
レシピまとめをもっと見る
なすとたけのこのごまあえを使った献立アイデア
この献立の作り方を見る
-
カテゴリ:
-
主な食材:
おすすめ読みもの(PR)
なすの人気レシピランキング
なすの人気レシピランキングをもっと見る
野菜の和え物 その他の人気レシピランキング
野菜の和え物 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35599品をご紹介!