時短でラク
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かぼちゃのきんぴら
ごまを加えてさらにこうばしく
5分
１人分：
156kcal
1.3g
材料（２人分）
かぼちゃ
1/8個
赤とうがらし
１本
白いりごま
小さじ２
・サラダ油、砂糖、酒、しょうゆ
1/8個
赤とうがらし
１本
白いりごま
小さじ２
・サラダ油、砂糖、酒、しょうゆ
作り方
-
1
かぼちゃは４cm幅、５mm厚さの薄切りにする。とうがらしは半分にちぎって種を除く。
-
2
フライパンに油大さじ１、とうがらしを入れて火にかける。かぼちゃを加えて炒め、竹串がすっと通るやわらかさになったら、砂糖小さじ１、酒小さじ２、しょうゆ大さじ１を加えて炒める。全体になじんだら、ごまを加えて混ぜる。
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