蒸しどりの中華ソース

蒸しどりの中華ソース

骨付きとりもも肉が絶品! 蒸しどりをうま辛中華ソースで召し上がれ♪

20分

1人分:

443kcal

2.2g

材料(2人分)

  • とり骨つきもも肉

    500g

  • サラダ菜

    適宜

  • 中華ソース(オイスターソース大さじ1、トマトケチャップ大さじ1 1/2、豆板醤[トウバンジャン]、しょうゆ各小さじ1)

作り方

  1. 1

    とり肉は蒸し器に並べ入れる。蒸気の上がった鍋の上に蒸し器をのせ、ふたをして強火にかける。中華ソースの材料を、ボウルに混ぜ合わせておく。

  2. 2

    強火で5分蒸して肉の上下を返し、さらに5分蒸す。

  3. 3

    肉をソースのボウルに入れ、全体にまんべんなく混ぜ合わせて少しおき、味をなじませる。サラダ菜を敷いた器に、ソースごと盛る。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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