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わかめのおろしきゅうりあえ

時短でラク

わかめのおろしきゅうりあえ

きゅうりのおろし汁でわかめをもどす

5分

１人分：

33kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    きゅうりは皮をしま目にむいてすりおろし、ボウルに入れる。わかめを加えて、途中１〜２回混ぜて３〜４分おいてもどす。

  2. 2

    ちくわは２〜３mm幅の輪切りにする。

  3. 3

    １にポン酢じょうゆ、ちくわを加えて混ぜ合わせる。器に盛り、ごまをふる。

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伊藤朗子さん

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