フライパンローストチキン【by 笠原将弘さん】
かたまり肉のレシピ
ハーブとスパイスのダブル使いで香りよく!
1人分:
839kcal
2.9g
材料(2人分)
とり骨つきもも肉
2本
下味
・ローズマリーのみじん切り
2枝分
・ガーリックパウダー
小さじ1
・粗びき黒こしょう
小さじ1/2
・オリーブ油
大さじ2
じゃがいも
2個
レモン
1/2個
クレソン
1/2束
・塩、粒マスタード
2本
下味
・ローズマリーのみじん切り
2枝分
・ガーリックパウダー
小さじ1
・粗びき黒こしょう
小さじ1/2
・オリーブ油
大さじ2
じゃがいも
2個
レモン
1/2個
クレソン
1/2束
・塩、粒マスタード
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2本
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下味
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2枝分
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・ガーリックパウダー
小さじ1
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・粗びき黒こしょう
小さじ1/2
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・オリーブ油
大さじ2
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2個
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1/2個
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1/2束
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・塩、粒マスタード
作り方
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1
じゃがいもは皮つきのまま、水からやわらかく塩ゆでし、湯をきって一口大に切る。
-
2
肉は両面をフォークで数カ所刺してバットに入れ、塩適宜をふって、下味の材料をもみ込み、約30分おく。
大きく厚みのある骨つきもも肉は、味をしみやすく、火の通りをよくするため、穴をあける。
-
3
フライパンに2を皮目を下にして並べ入れ、ふたをして約10分蒸し焼きにする。
-
4
-
5
器に盛り、レモンを好みで飾り切りにし、クレソン、粒マスタード適宜と添える。
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