フライパンローストチキン【by 笠原将弘さん】

フライパンローストチキン【by 笠原将弘さん】

かたまり肉のレシピ

ハーブとスパイスのダブル使いで香りよく!

1人分:

839kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのまま、水からやわらかく塩ゆでし、湯をきって一口大に切る。

  2. 2

    肉は両面をフォークで数カ所刺してバットに入れ、塩適宜をふって、下味の材料をもみ込み、約30分おく。

    大きく厚みのある骨つきもも肉は、味をしみやすく、火の通りをよくするため、穴をあける。

    大きく厚みのある骨つきもも肉は、味をしみやすく、火の通りをよくするため、穴をあける。

  3. 3

    フライパンに2を皮目を下にして並べ入れ、ふたをして約10分蒸し焼きにする。

  4. 4

    ふたを取り、フライパンのあいたところに1を加え、ともに上下を返しながら、全体に焼き色がつくまで焼く。

    蒸し焼きで肉に火が通ったところで、塩ゆでしたいもを加え、一緒に色よくカリッと焼き上げる。

    蒸し焼きで肉に火が通ったところで、塩ゆでしたいもを加え、一緒に色よくカリッと焼き上げる。

  5. 5

    器に盛り、レモンを好みで飾り切りにし、クレソン、粒マスタード適宜と添える。

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笠原将弘さん

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