
スパイシースペアリブ
電子レンジベストおかず
パンチのきいた甘辛いたれがくせになる
1人分:
522kcal
2.6g
材料(2人分)
豚スペアリブ
6本(約350g)
クレソン
適宜
たれ
・おろししょうが
小さじ2
・おろしにんにく
小さじ1
・マーマレード、トマトケチャップ、ウスターソース
各大さじ2
・タバスコ
小さじ1/2〜1
・粗びき黒こしょう
小さじ1/2
・塩、こしょう
6本(約350g)
クレソン
適宜
たれ
・おろししょうが
小さじ2
・おろしにんにく
小さじ1
・マーマレード、トマトケチャップ、ウスターソース
各大さじ2
・タバスコ
小さじ1/2〜1
・粗びき黒こしょう
小さじ1/2
・塩、こしょう
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6本(約350g)
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クレソン
適宜
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たれ
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小さじ2
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小さじ1
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各大さじ2
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・タバスコ
小さじ1/2〜1
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・粗びき黒こしょう
小さじ1/2
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・塩、こしょう
作り方
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1
スペアリブは、骨ばなれがよくなるように、包丁で骨に沿ってところどころに切り目を入れ、塩、こしょう各少々をふる。たれの材料を混ぜ合わせる。
-
2
耐熱皿にスペアリブを並べ、たれを加えて肉にもみ込む。ふんわりとラップをかけて電子レンジで5〜6分加熱する。取り出し、スペアリブの上下を返して表面にたれをかけ、ラップをかけずに電子レンジで5〜6分加熱する。
かんきつ味のジャムをたれに加えることで風味が増し、肉にたれがよくからんで、ジューシーに仕上がる。ラップをはずして水分をとばしながら加熱して、照りを出す。 -
3
スペアリブにたれをからめて器に盛り、クレソンの葉先の部分を添える。
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