韓国風茶碗蒸し

韓国風茶碗蒸し

電子レンジで家計応援おかず

キムチを使った韓国風の茶碗蒸しレシピ。豚肉のコクがじんわり口の中に広がります。

1人分:

204kcal

1.5g

材料(2人分)

  • 豚ひき肉

    100g

  • 下味

  •  ・しょうが汁、酒

    各小さじ1

  • 2個

  • にらの小口切り

    1/2わ分

  • 白菜キムチ

    適宜

  • スープ

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ1

  • 1カップ

  • ・塩、こしょう

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を溶きほぐし、スープと、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

  2. 2

    直径約16cmの耐熱容器にひき肉と下味の材料を入れて混ぜ合わせ、1の卵液を加えてひき肉をほぐしながら混ぜる。

    卵液とひき肉を混ぜて加熱すると、肉のうまみが卵液に出る。

    卵液とひき肉を混ぜて加熱すると、肉のうまみが卵液に出る。

  3. 3

    ふんわりとラップをかけ、電子レンジで1分30秒〜2分加熱する。半熟に固まったらスプーンで底から軽くかき混ぜ、中央に、にらをのせる。

    表面をなめらかに仕上げないのが韓国風。途中でかき混ぜ、にらをのせてさらに加熱する。

    表面をなめらかに仕上げないのが韓国風。途中でかき混ぜ、にらをのせてさらに加熱する。

  4. 4

    ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱し、キムチを一口大に切ってのせる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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