洋風豚すき焼き

377kcal
3.9g
洋風豚すき焼き
洋風豚すき焼き

フライパンでおうちすき焼き

たっぷりのクレソンがベストマッチ

材料(2〜3人分)

豚薄切り肉…200〜250g
下味
 ・しょうゆ…大さじ2
 ・おろししょうが…1かけ分
溶き卵…2〜3個分
里いも…2個
トマト…2個
マッシュルーム…6個
クレソン…2束
わりした
 ・赤ワイン、みりん…各1/2カップ
 ・しょうゆ…大さじ5
 ・ざらめ(または砂糖)…大さじ2
 ・水…1カップ
・粗びき黒こしょう

作り方

  1. 豚肉は下味の材料をもみ込み、約15分おく。わりしたの材料を混ぜ合わせる。
  2. 里いもは皮を厚めにむいて薄切りに、トマトは四つ割りに、マッシュルームは大きければ縦半分に切る。クレソンは5cm長さに切る。
  3. フライパンにわりしたを入れて弱火にかけ、煮立ったら、2、1の豚肉の汁をきって加え、煮る。肉の色が変わり、野菜に火が通ったら、溶き卵をつけたり、粗びき黒こしょう適宜をふって食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

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