たこのトマト煮

たこのトマト煮

年末年始に絶対太らない!!プロジェクト

さっと煮て、たこの歯ごたえを生かした

1人分:

88kcal

0.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    たこは1cm幅に切る。玉ねぎは横半分に切って縦薄切りにする。

  2. 2

    鍋にカットトマトを缶汁ごと、玉ねぎ、にんにく、ワイン、水大さじ2、塩、こしょう各少々を入れて火にかける。

  3. 3

    煮立ったらふたをして弱火にし、約8分煮る。たこを加え、ふたをせずにさらに約2分煮て器に盛り、オリーブ油小さじ1/2を回しかける。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

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