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たけのこのソテー

時短でラク

たけのこのソテー

メインのおかずに色どりをそえて

5分

１人分：

85kcal

0.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ゆでたけのこは縦薄切りにする。さやえんどうは筋を取り、水に放してパリッとさせる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ１を熱して、たけのことさやえんどうを炒め合わせ、塩小さじ1/3、こしょう少々で調味する。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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