
きのこたっぷり肉豆腐
旬のきのこを数種類合わせて
20分
1人分:
377kcal
2.3g
材料(2人分)
牛こま切れ肉
150g
絹ごし豆腐
1丁
しめじ
1/2パック(100g)
えのきたけ
1袋
万能ねぎの小口切り
3本分
だし汁
1 1/4カップ
水溶き片栗粉(片栗粉、水各小さじ2)
・サラダ油、酒、しょうゆ
150g
絹ごし豆腐
1丁
しめじ
1/2パック(100g)
えのきたけ
1袋
万能ねぎの小口切り
3本分
だし汁
1 1/4カップ
水溶き片栗粉(片栗粉、水各小さじ2)
・サラダ油、酒、しょうゆ
作り方
-
1
豆腐はペーパータオルに包んで、器などをのせて約10分おいて水きりし、縦半分に切ってから、横4等分にする。
-
2
しめじは小房に分ける。えのきたけは長さを半分にしてほぐす。
-
3
鍋に油小さじ1を熱し、牛肉を炒める。牛肉の色が変わったら、2のきのこを炒める。全体に油がまわったら、だし汁と酒、しょうゆ各大さじ2を入れ、豆腐を静かに入れる。豆腐が温まったら、水溶き片栗粉を入れて混ぜる。器に盛り、万能ねぎを散らす。
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