
時短でラク
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ほうれん草のゆずしめじ
ゆずがほんのり香る! ほうれんそうとしめじの素材の美味しさを味わえる逸品!
10分
1人分:
48kcal
1.7g
-
1わ(200g)
-
1パック(200g)
-
合わせ調味料
-
・だし汁
大さじ2
-
各大さじ1
-
ゆずの皮のせん切り
少々
-
・しょうゆ
作り方
-
1
しめじは小房に分ける。たっぷりの熱湯でゆで、ざるにあけて湯をきる。ほうれん草はたっぷりの水で葉を広げながら洗い、軸の部分に十字に切り込みを入れる。同じ鍋で熱湯でゆで、冷水にとる。水けを絞り、3〜4cm長さに切る。バットに入れ、しょうゆ小さじ1/2をふって混ぜる。
-
2
ボウルに合わせ調味料を混ぜ合わせ、1を入れてあえる。器に盛り、ゆずの皮をのせる。

藤野嘉子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- # チャーハン 野菜
- # ほうれん草 スープ
- # ベーコン巻き 野菜
- # 生姜焼き 野菜
- # ほうれん草 ココット
- # さつま揚げ ほうれん草
- # ほうれん草 ベーコン
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カテゴリ:
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主な食材:
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