しらたきヤムウンセン風

しらたきヤムウンセン風

しらたきレシピ14

よ〜く混ぜて食べる、おかずサラダ

1人分:

264kcal

2.5g

材料(2人分)

  • しらたき

    1袋

  • 牛切り落とし肉

    100g

  • セロリ(葉つき)

    1/2本

  • 水菜

    1/3わ(約70g)

  • にんじんの斜め薄切り

    5枚

  • おろしにんにく

    1/2片分

  • とりガラスープの素

    小さじ1/2

  • ・ごま油、しょうゆ、酒、みりん

作り方

  1. 1

    セロリは斜め薄切りにし、葉は粗みじん切りにする。水菜は4cm長さに切る。ともに水にさっとさらし、ざるにあける。

  2. 2

    しらたきは袋の表示どおりにゆで、ざるにあけて湯をきり、長さを3等分に切る。にんじんは縦半分に切る。

  3. 3

    鍋に水1/2カップ、スープの素を入れて火にかける。沸騰したら、しらたき、にんじんを加え、汁けがほぼなくなるまで約4分煮る。

  4. 4

    フライパンにごま油大さじ1を熱し、牛肉、にんにくと、しょうゆ、酒各大さじ1 1/2、みりん大さじ1を入れ、肉の色が変わるまで炒める。

  5. 5

    器に1、3と、4は汁ごと盛り合わせ、混ぜて食べる。好みで酢をかけても。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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