
しらたきヤムウンセン風
しらたきレシピ14
よ〜く混ぜて食べる、おかずサラダ
1人分:
264kcal
2.5g
材料(2人分)
しらたき
1袋
牛切り落とし肉
100g
セロリ(葉つき)
1/2本
水菜
1/3わ(約70g)
にんじんの斜め薄切り
5枚
おろしにんにく
1/2片分
とりガラスープの素
小さじ1/2
・ごま油、しょうゆ、酒、みりん
1袋
牛切り落とし肉
100g
セロリ(葉つき)
1/2本
水菜
1/3わ(約70g)
にんじんの斜め薄切り
5枚
おろしにんにく
1/2片分
とりガラスープの素
小さじ1/2
・ごま油、しょうゆ、酒、みりん
作り方
-
1
セロリは斜め薄切りにし、葉は粗みじん切りにする。水菜は4cm長さに切る。ともに水にさっとさらし、ざるにあける。
-
2
しらたきは袋の表示どおりにゆで、ざるにあけて湯をきり、長さを3等分に切る。にんじんは縦半分に切る。
-
3
鍋に水1/2カップ、スープの素を入れて火にかける。沸騰したら、しらたき、にんじんを加え、汁けがほぼなくなるまで約4分煮る。
-
4
フライパンにごま油大さじ1を熱し、牛肉、にんにくと、しょうゆ、酒各大さじ1 1/2、みりん大さじ1を入れ、肉の色が変わるまで炒める。
-
5
器に1、3と、4は汁ごと盛り合わせ、混ぜて食べる。好みで酢をかけても。

井澤由美子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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-
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-
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