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温やっこのもやしのせ

温やっこのもやしのせ

夏まで使えるもやし100レシピ

もう一品欲しいときにぜひ！

１人分：

75kcal

0.6g

材料（２人分）

  • 「もやしのめんつゆ漬け」のもやし

    1/4量

  • 「もやしのめんつゆ漬け」の漬け汁

    大さじ２

  • もめん豆腐

    1/2丁

  • 白すりごま

    少々

このレシピの「もやしのめんつゆ漬け」の作り方

作り方

  1. 1

    豆腐は半分に切って耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで約１分30秒加熱する。豆腐の水けをよくきって器に盛る。

  2. 2

    もやしをのせ、漬け汁をかけて、ごまをふる。

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伊藤朗子さん

伊藤朗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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