なすのじっくり焼き
1037kcal
2.6g


材料(作りやすい分量)
- なす…10個
- にんにく…1片
- だしじょうゆ…大さじ2(またはしょうゆ…大さじ1)
- ・オリーブ油
なす…10個
にんにく…1片
だしじょうゆ…大さじ2(またはしょうゆ…大さじ1)
・オリーブ油
にんにく…1片
だしじょうゆ…大さじ2(またはしょうゆ…大さじ1)
・オリーブ油
作り方
- なすは皮をむき、水に約10分さらしてペーパータオルで水けを拭き取る。にんにくは横薄切りにする。
- 大きめのフライパンににんにくとなすを並べ、オリーブ油1/2カップを回しかけて火にかける。
- 油が温まってきたら弱火にし、油ににんにくの香りを移しながらじっくり焼く。なすに焼き色がついたら転がし、約30分かけて全体にこんがり焼き色がつくまで焼く。にんにくは焼き色がついたら途中で取り出す。
にんにくの香りを移した油で弱火でじっくり焼き、表面に焼き色がつくまで焼くと、なすの甘みが凝縮する。 - だしじょうゆを加えて全体にからめる。
●作りたては、なすを器に盛り、取り出したにんにくを添えて食べる。
●保存容器に入れ、冷蔵庫で3〜4日保存できる。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント

- にんにく
- 独特の香りと風味が特徴の香味野菜。イタリア料理、フランス料理、中国料理、韓国料理など、世…
なすのじっくり焼き
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