ザーサイ餃子

333kcal
1.4g
25min
ザーサイ餃子
ザーサイ餃子

村田裕子さんのレシピ

手ごろな素材でこんなにおいしい

材料(2人分)

ザーサイ…20g
豚ひき肉…50g
キャベツ…1枚(50g)
にら…1/2わ(80g)
餃子の皮…10枚
おろしにんにく、おろししょうが…各少々
・しょうゆ、ごま油、酒、片栗粉、塩、こしょう、サラダ油

作り方

  1. ザーサイはかたまりなら薄く切り、水でよく洗って塩抜きし、かたく絞って、みじん切りにする。キャベツとにらは細かいみじん切りにしてざるに入れ、熱湯をたっぷり回しかけてしんなりさせ、水をよくきる。
  2. ボウルにひき肉、1、おろしにんにく、おろししょうが、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ1、酒小さじ1/2、片栗粉大さじ1/2、塩、こしょう各少々を混ぜ合わせ、皮の端に水をつけながら包んで口を閉じる。
  3. フライパンを中火で熱し、サラダ油小さじ1を入れて2を並べ、揺すりながら焼く。薄く焼き色がついたら水大さじ2を加えて弱火にし、ふたをして水がなくなるまで約10分焼く。
  4. 好みでしょうゆ、酢、ラー油各適宜をつけて。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

村田裕子
村田裕子
管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 山本明義

食材の扱い方・ポイント

キャベツ
キャベツ
キャベツは四季を通して日本各地で栽培され、年中流通しています。春に種をまいて夏に収穫する…
にら
にら
餃子でおなじみ、独特な強いにおいをもつにら。春から秋にかけて何度も収穫でき、年間を通して…
ひき肉
ひき肉
一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!