
豚おから肉だんご
食物繊維たっぷりおから肉だんご
冷凍保存もOK! 丸めた豚肉とおからをこんがり揚げ焼きするヘルシーメニュー
全量:
1119kcal
6.4g
作り方
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1
ボウルにひき肉、おから、ねぎを入れて卵を割り入れ、酒、片栗粉各大さじ1 1/2、砂糖小さじ2、塩小さじ1を加え、練り混ぜる。
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2
25等分して、直径3cm大(大さじ2目安)のボール状に丸める。
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カテゴリ:
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主な食材:
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