
ごま風味のツナマヨスパゲッティ
モリモリ!ボリュームたっぷり!食べて元気!おうち麺
すりごまの香りと練りごまのコクであとを引くおいしさ
1人分:
727kcal
2.6g
材料(2人分)
スパゲッティ(細めのもの・ここでは1.6mm)
160g
ツナ缶
小1缶(80g)
ゆで卵
1個
おろしにんにく
1片分
赤とうがらしの小口切り
小1本分
万能ねぎの小口切り
大さじ2
すりごま(白)
大さじ1
練りごま(白)
大さじ1
エクストラバージンオリーブ油
適宜
・マヨネーズ、しょうゆ、塩
160g
ツナ缶
小1缶(80g)
ゆで卵
1個
おろしにんにく
1片分
赤とうがらしの小口切り
小1本分
万能ねぎの小口切り
大さじ2
すりごま(白)
大さじ1
練りごま(白)
大さじ1
エクストラバージンオリーブ油
適宜
・マヨネーズ、しょうゆ、塩
作り方

飯塚宏子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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