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ヨーグルトサラダ

時短でラク

ヨーグルトサラダ

覚えておきたいヨーグルトドレッシング

15分

１人分：

47kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アスパラガスは茎の固い部分を除き、はかまを取ってゆで、一口大に切る。きゅうりは輪切りにし、ミニトマトは小さく切る。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、１を加えて全体をあえ、器に盛る。

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安藤美奈子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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