ヨーグルトサラダ

時短でラク
47kcal
0.6g
15min
ヨーグルトサラダ
ヨーグルトサラダ

安藤美奈子さんのレシピ

覚えておきたいヨーグルトドレッシング

材料(2人分)

グリーンアスパラガス…4本
きゅうり…1本
ミニトマト…4個
ドレッシング(プレーンヨーグルト大さじ4、酢、砂糖各小さじ1、塩、こしょう各少々)

作り方

  1. アスパラガスは茎の固い部分を除き、はかまを取ってゆで、一口大に切る。きゅうりは輪切りにし、ミニトマトは小さく切る。
  2. ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、1を加えて全体をあえ、器に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

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