ヨーグルトサラダ

ヨーグルトサラダ

覚えておきたいヨーグルトドレッシング

カロリー
47kcal
塩分
0.6g
調理時間
15
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
安藤美奈子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

グリーンアスパラガス…4本

きゅうり…1本

ミニトマト…4個

ドレッシング(プレーンヨーグルト大さじ4、酢、砂糖各小さじ1、塩、こしょう各少々)

作り方

1.

アスパラガスは茎の固い部分を除き、はかまを取ってゆで、一口大に切る。きゅうりは輪切りにし、ミニトマトは小さく切る。

2.

ボウルにドレッシングの材料を混ぜ、1を加えて全体をあえ、器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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