
とり手羽にゅうめん
そうめん大満足!
透き通ったとりのスープがやさしい味わい
1人分:
258kcal
2g
-
2束(100g)
-
2本
-
1かけ
-
とりスープ
2カップ(材料は2.5l分)
-
6~8本
-
・水
2.5L
-
・塩、しょうゆ
下ごしらえ
-
1
鍋にとり手羽中6〜8本、水2.5Lを入れて火にかける。沸騰したら弱めの中火にし、アクをていねいに除きながら、15〜20分煮て火を止める。
●とりスープはにゅうめんのほか、野菜を入れて野菜スープにしたり、スープでご飯を炊いてピラフにしても。手羽中は塩やしょうゆでそのまま食べても。
●スープは冷凍保存袋に入れて、冷凍保存もOK。
●とりの臭みが気になる人はしょうがの薄切りや、長ねぎの青い部分などを入れても。
作り方
-
2
たっぷりの熱湯でそうめんを袋の表示どおりにゆでて湯をきり、氷水でもみ洗いしながら冷やし、水をきり、器に盛る。
-
3
鍋にとりスープと、手羽中を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、塩小さじ1、しょうゆ少々で調味する。スープを2に注ぎ、手羽中をのせる。1のしょうがの水をきってのせる。

飛田和緒 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アボカドペースト パン
- # キッシュ パン
- # そうめん トマトジュース
- # そうめん キムチ
- # そうめん オリーブオイル
- # そうめん ひき肉
- # そうめん 牛肉
- # そうめん つけ汁
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